L’estomac dans tous ses états

L’estomac dans tous ses états

Nausées et vomissements, comment ? Pourquoi

Santé, Fonctionnement de l'organisme | Par Laurence Gauthé le 06 avril 2016
L’estomac dans tous ses états

Difficile de parler vomi ou « mal de cœur» sans donner envie de cliquer sur un autre article !  Pourtant nous sommes très nombreux à être concernés par le mal des transports, un haut-le-cœur devant un plateau d’huitres ou des nausées devenues banales pour les femmes enceintes.

Notre estomac tire le signal d’alarme
C’est le cerveau et plus précisément le centre nerveux qui déclenche l’envie de vomir et même le passage à l’acte. Avant d’en arriver à cette extrémité, il a reçu un signal d’alerte du tube digestif dans le cas d’une intoxication alimentaire, de l’oreille interne s’il s’agit du mal des transports ou du cerveau lui-même pour répondre à des odeurs, images ou émotions déplaisantes.
Dès que notre centre nerveux est sur le qui-vive, il indique à l’estomac de bloquer l’accès qui conduit au duodénum pour arrêter le processus de notre digestion. L’ordre d’expulsion du danger est envoyé : l’estomac se contracte, les muscles du diaphragme et du ventre propulsent le contenu de notre bol alimentaire directement dans l’œsophage puis la bouche pour vomir. Comme cette opération demande beaucoup d’énergie à notre organisme, nous en ressortons pâle, fiévreux, parfois tremblant…  
La sensation de brûlure quand nous vomissons est due aux enzymes et à l’acide gastrique. Produits par l’organisme pour activer la digestion, ils sont très agressifs, y compris dans l’œsophage quand ils remontent. C’est pour cela qu’il est particulièrement dangereux pour la santé de se faire vomir volontairement.

La solution : Respirez rapidement et à fond une dizaine de fois, idéalement de l’air extérieur (et non pollué). Concernant les solutions naturelles, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) reconnait l’utilité du Gingembre pour bloquer le message d’alerte envoyé au centre nerveux. Il est particulièrement utile pour les femmes enceintes ou le mal des transports quand la «panique » de l’organisme n’est généralement pas justifiée !
Nausées : quand le mécanisme s’enraye
Notre cerveau interprète une multitude d’informations à chaque seconde et il arrive parfois qu’il se mélange… C’est ce qui se produit dans le cas de la nausée. Si vous avez le mal de mer, c’est parce que votre centre nerveux reçoit des informations contradictoires : d’un côté les odeurs, la vue des vagues, le ressenti du roulis et de l’autre votre immobilisme sur le bateau. Cette confusion va entraîner l’envie de vomir.
A ces informations que le cerveau doit assimiler, peuvent s’ajouter la chaleur, l’impression d’étouffer ou l’anxiété. C’est pourquoi on ajoute généralement des plantes antistress comme la mélisse ou la passiflore aux complexes anti-nausées.
Après avoir vomi :
● Laissez votre estomac se remettre pendant quelques heures avant de manger de nouveau.
● Buvez de l’eau plate ou de l’eau citronnée à petites gorgées régulières et en petite quantité. Surveillez votre apport en sels minéraux et en liquides pour éviter la déshydratation.
● Mangez plutôt froid que chaud et évitez le tabac, l’alcool et le café.
● Ne vous couchez pas immédiatement après avoir mangé.
● Aérez l’intérieur de votre domicile.

 

Où trouver un anti-nauséeux naturel ?

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